Wzmocnienie mikrokrążenia i detoksykacja skóry – jak oddech i metoda Wima Hofa może wspierać naturalne procesy regeneracyjne twarzy
Dowiesz się:
- jak poprawić mikrokrążenie skóry twarzy dzięki technikom oddechowym,
- w jaki sposób techniki oddechowe mogą przyczynić się do lepszego dotlenienia komórek skóry,
- jak metoda Wima Hofa redukuje stres i wpływa na szybszą regenerację skóry, zmniejszenie stanów zapalnych i poprawę elastyczności skór.
Wykład prowadzi:
Adam Kowalewski
Psycholog, biohacker. Ukończył psychologię na Uniwersytecie Gdańskim, pracował jako psycholog kliniczny w szpitalu w Norwegii. Od ponad 20 lat zajmuje się rozwojem osobistym. Jest pragmatykiem – uwielbia techniki, które są skuteczne i proste. W trakcie swoje kariery zawodowej testował na sobie przeróżne techniki pracy z ciałem i umysłem – od klasycznej terapii behawioralnej przez neuro-kognitywno-behawioralną po głodówki, wizualizację, medytację, oddech i zimno. Entuzjasta masażu Lomi Lomi, który uczy miłości i szacunku do własnego ciała. Jest oficjalnym instruktorem metody Wima Hofa, która nauczyła go jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała nową jakość życia. Jego celem jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniami z innymi ludźmi, aby w ich życiu na stałe zagościły: zdrowie, spokój, miłość i radość.